J'ai écrit ce livre à partir des principes de base et des enseignements qui sont donnés dans mon bureau de coaching. C'est un livre qui contient tout plein d'exercices à faire chez soi. Quelques thèmes abordés: la charge mentale, l'estime de soi, la culpabilisation, les attentes, la vie de couple, etc. Cette lecture permet de se reconnecter à soi en prenant conscience de ce qui est vraiment important: ses valeurs, ses besoins, ses limites. On apprend aussi à mieux s'exprimer pour obtenir ce qu'on veut.
Zénitude sur mesure - Format papier
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TÉMOIGNAGES
RÉSUMÉ
Que diriez-vous d'aborder le mieux-être d'un point de vue qui vous permet de reprendre vootre pouvoir? Sachez que la clé est à l'intérieur de vous! Il suffit de retourner à la simplicité, à l'équilibre et au gros bon sens pour prendre soin de vous en premier et vous reconnecter à la personne merveilleuse que vous êtes.
C'est bien connu: la théorie a ses limites! C'est l'ACTION qui entraîne le changement. Chaque chapitre vous proposera donc des exercices concrets et vous guidera pour que vous puissiez prendre conscience de votre situation avec du recul et poser des gestes réels, aussi minimes soient-ils, afin d'améliorer votre quotidien.
Dans Zénitude sur mesure, on considère que la clé est à l'intérieur de vous: aucune recette toute faite ne répondera parfaitement à vos besoins. Vous apprendrez à vous reconnecter à votre intuition pour faire des choix éclairés, car c'est bel et bien là que se trouvent vos réponses.